STRETCHING POSTURAL

Avec Magali

Vendredi
9H - 10H

Salle les Agapes
Espace LAMBLIN

Discipline agissant sur le tonus musculaire visant à fortifier votre musculature profonde et donnant au corps son maintien en vous faisant prendre conscience de vos souplesses et vos raideurs musculaires. Différents moyens sont proposés pour construire la posture choisie. Les très nombreuses postures en auto-étirement sont optimisées par des respirations spécifiques. Tout en étant collectifs, les exercices sont adaptables et chacun travaille dans son propre registre et évolue à son rythme.

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Jean-Louis PAYAN : 06 64 41 08 29

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