GYM FORME ET PLAISIR

Chaque cours est construit de façon à faire travailler la plus grande partie des muscles du corps grâce à des exercices de renforcement utilisant des supports variés. Une grande importance est accordée aux étirements, ainsi qu’à la connaissance de son corps.

Chacun va apprendre à être à l’écoute de ses sensations, à connaître ses capacités afin de travailler en fonction de ses possibilités.

Les exercices proposés peuvent facilement s’adapter à tous les niveaux grâce à quelques aménagements. Chacun trouvera sa place au sein du groupe pour entretenir sa forme dans la bonne humeur !

Donc pas d’hésitation, venez nous rejoindre pour 1 ou 2 séances d’essai afin de découvrir cette activité.

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Pour plus d'informations, contactez Louisa : 06 87 56 91 37