GYM FORME ET PLAISIR

Avec ???
En cours de recrutement

Lundi
18H30 - 19H30

Mercredi
18H30 - 19H30

Vendredi
9H - 10H

Salle la Cabriole
Espace LAMBLIN

L’activité Gymnastique Forme et Plaisir a été animée pendant 10 années par Odile Léger.

Nous sommes actuellement à la recherche d'un ou d'une remplaçant(e).

 Chaque cours est construit de façon à faire travailler la plus grande partie des muscles du corps grâce à des exercices de renforcement utilisant des supports variés. Une grande importance est accordée aux étirements, ainsi qu’à la connaissance de son corps.

Chacun va apprendre à être à l’écoute de ses sensations, à connaître ses capacités afin de travailler en fonction de ses possibilités.

Les exercices proposés peuvent facilement s’adapter à tous les niveaux grâce à quelques aménagements. Chacun trouvera sa place au sein du groupe pour entretenir sa forme dans la bonne humeur !

Donc pas d’hésitation, venez nous rejoindre pour 1 ou 2 séances d’essai afin de découvrir cette activité.

tapis de yoga