"BOUGE EN MUSIQUE"

Avec Armelle

Jeudi
18H30 - 19H30

La Lavandière
ex salle paroissiale

Activité détente en musique (musiques variées : disco, funk, variétés actuelles, musiques latino, etc...). Le cours débute par un échauffement (tout le corps est sollicité), puis quelques pas de danse, chorégraphies que nous apprenons, répétons, et reprenons pendant plusieurs semaines et étirements à la barre pour clore le cours d'une heure. Nous exerçons notre mémoire, notre motricité dans une ambiance conviviale. J'adapte mon cours en fonction du niveau des participants. Vous pouvez participer à n'importe quel âge. Ce cours ne demande pas d'être un grand sportif. Il est particulièrement adapté pour "dérouiller nos articulations" et "destresser".

Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Armelle WALLERICH : 06 51 19 70 33

Cours de fitness Zumba