Qi Gong

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation et de méditation. Le Qi Gong est excellent pour améliorer sa souplesse, développer son équilibre, se détendre et apaiser les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

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